Tomáš Vařecha

Jedlá sóda je nevyhnutný, šetrný a ekonomicky dostupný pomocník pre každú domácnosť. Zistite, ako efektívne používať jedlú sódu v kuchyni, kúpeľni a záhrade. [Prečítajte si viac]

Objavte prirodzené spôsoby zosvetlenia vlasov pomocou medu a citrónovej šťavy. Naše tipy na zosvetlenie zdôraznia vašu prirodzenú krásu bez chemických prípravkov. [Prečítajte si viac]

Zoznámte sa s lufou, prírodnou hubkou, ktorá je ideálna na ekologické umývanie riadu, čistenie domácnosti a starostlivosť o telo. Prečítajte si, ako používať lufu a starať sa o ňu. [Prečítajte si viac]

Fazuľový olej je prirodzeným riešením pre zdravú pokožku, hormonálnu rovnováhu a zdravé srdce. Objavte účinky a výhody pupalkového oleja a oleja z jeho semien. [Prečítajte si viac]

Objavte prírodné metódy pre rýchlu úľavu od svrbenia kože. Zistite, ako vám môžu pomôcť domáce rady ako použitie ovsených vločiek, aloe vera a ďalších pomocníkov. [Prečítajte si viac]

Dosiahnuť krásnu a zdravú hydratovanú pleť je jednoduché! Zdravé návyky, prírodné zložky a moderné kozmetické doplnky vám pomôžu dosiahnuť sviežu a zdravú pleť. [Prečítajte si viac]

Pupienky po holení, začervenanie a svrbenie pokožky. Poradíme vám, ako predchádzať podráždeniu správnou technikou holenia, výberom šetrných produktov a prírodných doplnkov. [Prečítajte si viac]

Poznajte hlavné príčiny, príznaky a účinné metódy liečby suchej pokožky hlavy. A tipy na správnu starostlivosť a prevenciu, ktoré vám pomôžu udržať si zdravé vlasy. [Prečítajte si viac]

Ekzém môže byť veľmi nepríjemný, ale zinková masť môže poskytnúť jednoduchú a účinnú úľavu. Prečítajte si viac o jej použití a výhodách pri aplikácii na ekzém. [Prečítajte si viac]

Binchotanová tyčinka je japonský prírodný filter s aktívnym uhlím, ktorý zlepšuje chuť vody a podporuje zdravie. Prečítajte si o jej použití. [Prečítajte si viac]

Čo je glycerín a ako funguje? Prečítajte si, z čoho sa glycerín získava, aká je jeho rola v kozmetike a ako jeho vlastnosti napomáhajú hydratácii pokožky a vlasov. [Prečítajte si viac]

Hľadáte jemný a účinný dezodorant? Prírodné dezodoranty ponúkajú zdravé zloženie bez hliníkových solí, zloženie šetrné k pokožke a životnému prostrediu a ekologické obaly. [Prečítajte si viac]

Čaga je zdravá huba z chladných lesov severu. Medzi jej výhody patrí množstvo antioxidantov, podpora imunity a ďalšie možné zdravotné výhody. [Prečítajte si viac]

Spirulina je modrozelená riasa s výnimočnými zdravotnými účinkami. Pomáha pri detoxikácii organizmu, posilňuje zdravie srdca a ciev a je veľmi bohatým zdrojom bielkovín. [Prečítajte si viac]

Zistite, prečo sa kurkuma považuje za superpotravinu. Má mnohostranné využitie v gastronómii, pri príprave skvelých nápojov a v tradičnej východnej medicíne. [Prečítajte si viac]

Kolagén je kľúčom k pružnej pokožke a zdravým kĺbom. Zistite, ktoré prírodné potraviny zvyšujú jeho hladinu a ako ho doplniť z doplnkov stravy. [Prečítajte si viac]

Urobte si z kozmetickej taštičky dokonalého spoločníka na cesty! Správny typ kozmetickej tašky je praktický a zodpovedá vášmu životnému štýlu. [Prečítajte si viac]

Vonné tyčinky obohacujú atmosféru doma i na pracovisku a prispievajú k lepšej duševnej pohode. Rôzne aromaterapeutické vône majú na nás rôzne účinky. [Prečítajte si viac]

Pemza nie je len obyčajný sopečný kameň. Jeho pórovitá štruktúra a špecifické vlastnosti sa využívajú v kozmetike, domácnosti, záhrade a stavebníctve. [Prečítajte si viac]

Prílišná citlivosť nie je len módnym prejavom. V tomto článku sa okrem iného dočítate, čo je precitlivenosť, ako sa môže prejavovať a ako ju možno účinne zvládnuť. [Prečítajte si viac]

Objavte silu retinolu a zistite, ako môže omladiť vašu pleť, redukovať vrásky a zlepšiť jej štruktúru. Objavte výhody a správne používanie retinolu pre zdravie pleti. [Prečítajte si viac]

Objavte tajomstvo kombuchy, ázijského nápoja s tisícročnou tradíciou a zdraviu prospešnými účinkami, ktorý je cenený dodnes. Kombucha podporuje nielen trávenie a imunitu. [Prečítajte si viac]

Preskúmajte, ako ľudské telo reguluje svoju teplotu, mechanizmy termoregulácie a význam adaptácie na rôzne klimatické podmienky. [Prečítajte si viac]

Prírodné mazivá: čo by ste mali vedieť o ich výhodách, použití a alternatívach. Zistite a vyberte si ten najlepší pre vaše intímne zdravie. [Prečítajte si viac]

Kyselina listová (B9) bojuje proti jarnej únave a posilňuje imunitu. Zistite, prečo je kľúčová pre zdravie a kde ju nájdete v jarnej zelenine. [Prečítajte si viac]

Objavte tipy pre starostlivosť o vlasy v letných mesiacoch! Chráňte svoje vlasy pred slnkom, soľou a chlórovanou vodou a získajte plnú a lesklú hrivu. [Prečítajte si viac]

Prečo je starostlivosť o seba pre ženy nevyhnutná? Objavte význam wellness, silu práce s dychom, pravidelného cvičenia, meditácie a silu ženských vzťahov. [Prečítajte si viac]

Oživte svoje telo jarným detoxom! Prečistite svoje telo, načerpajte energiu a pripravte sa na letné aktivity. Čakajú na vás tipy na cvičenie a stravovanie. [Prečítajte si viac]

Posilnite svoju imunitu otužovaním! Objavte tipy od sauny cez studenú sprchu až po kryokomoru a naučte sa, ako ich efektívne vykonávať. [Prečítajte si viac]

Prekonajte svoju chuť na sladké pomocou našich tipov na zdravé alternatívy a trikov, aby ste zostali verní svojej diéte. Naučte sa sladiť dezerty správnym spôsobom! [Prečítajte si viac]

Význam pitného režimu: Prečo je pitná voda kľúčom k nášmu zdraviu? Od podielu vody v tele až po jej rozmanité funkcie. Vodu majte vždy po ruke! [Prečítajte si viac]

Pravidelnosť, kvalitné vybavenie a upratovacie služby, aby bol váš domov v dokonalom poriadku. Získajte jednoduché tipy pre čistý domov! [Prečítajte si viac]

4 jednoduché tipy na ekologické triedenie odpadu! Ako efektívne triediť doma, ako správne likvidovať odpad a čo robiť s biologickým odpadom alebo elektronikou. [Prečítajte si viac]

Tipy na šetrenie vodou v domácnosti: ako znížiť spotrebu v kúpeľni, kuchyni a záhrade a chrániť prírodu a svoju peňaženku. [Prečítajte si viac]