Test syndrómu dráždivého čreva je kľúčom k pochopeniu vašich tráviacich ťažkostí
Čo všetko môže odhaliť test na syndróm dráždivého čreva?
Bolesť brucha, nadúvanie, pocit plnosti, hnačky alebo naopak zápchy. Nepríjemné príznaky, ktoré dokážu ovplyvniť každý deň života. Niekedy prídu po jedle, inokedy zdanlivo bez príčiny. A keď sa objavujú opakovane, môže sa za nimi skrývať syndróm dráždivého čreva – ochorenie, ktoré často zostáva dlho nerozpoznané. Práve preto sa stále viac ľudí zaujíma o dostupné testy na syndróm dráždivého čreva, ktoré by mohli ich zdravotné problémy objasniť.
Syndróm dráždivého čreva, často označovaný skratkou IBS z anglického „Irritable Bowel Syndrome", je funkčná porucha tráviaceho traktu. To znamená, že aj keď črevá vyzerajú úplne zdravo a žiadne organické poškodenie sa nezistí, pacienti stále trpia výraznými ťažkosťami. Podľa údajov Svetovej gastroenterologickej organizácie sa s IBS stretne počas života až 11 % svetovej populácie. Na Slovensku hovoríme zhruba o každom desiatom človeku.
Keď črevo protestuje, ale lekári nič nenájdu
Jedným z hlavných problémov tohto ochorenia je, že sa veľmi ťažko diagnostikuje. Neexistuje totiž jediný jasne pozitívny laboratórny test, ktorý by prítomnosť IBS jednoznačne potvrdil. Diagnóza sa často stavia vylúčením iných ochorení, ako je celiakia, Crohnova choroba, ulcerózna kolitída alebo infekčné zápaly čriev.
Práve tu vzniká priestor pre rôzne testy pomáhajúce upresniť diagnózu. Aj keď sa o nich často nehovorí, môžu byť významným vodítkom. Ľudia, ktorí trpia črevnými problémami, sa tak môžu vydať za praktickým lekárom alebo gastroenterológom, kde sa im dostane odborného vyšetrenia – a v niektorých prípadoch aj laboratórneho testovania.
Jedným z najčastejších vyšetrení, ktoré sa pri podozrení na syndróm dráždivého čreva vykonáva, je test na kalprotektín v stolici. Tento proteín je prítomný v prípade zápalových stavov v črevách. Ak je výsledok nízky, je veľmi pravdepodobné, že sa nejedná o zápalovú chorobu, ale práve o funkčný problém, ako je IBS.
Ďalšou možnosťou je test na potravinové intolerancie, predovšetkým neznášanlivosť laktózy alebo fruktózy. Tieto cukry sa nachádzajú v mliečnych a ovocných výrobkoch a môžu spôsobovať veľmi podobné príznaky ako IBS. Ak test odhalí intoleranciu, možno ju riešiť úpravou jedálnička.
Zaujímavý je aj dýchací test na premnoženie baktérií v tenkom čreve (SIBO). Syndróm dráždivého čreva totiž môže byť niekedy spojený práve s tým, že sa v tenkom čreve usídlia baktérie, ktoré bežne patria až do hrubého čreva. Tie potom fermentujú sacharidy a spôsobujú plynatosť, bolesti i zmeny stolice.
Testy doma? Možno áno, ale s rozvahou
V posledných rokoch sa na trhu objavujú aj domáce testy na syndróm dráždivého čreva, alebo presnejšie povedané na súvisiace faktory ako sú potravinové neznášanlivosti, črevný mikrobióm alebo zápalové markery v stolici. Niektoré z týchto testov je možné objednať online a výsledky dorazia priamo do e-mailu. Znie to pohodlne, že?
Ale práve u funkčných ochorení je dôležité neinterpretovať výsledky bez kontextu. IBS je zložitá diagnóza, ktorá vyžaduje zohľadnenie celej škály symptómov, životného štýlu, psychického stavu i jedálnička. Domáci test môže pomôcť – napríklad ako prvý krok. Ale mal by byť vždy konzultovaný s odborníkom.
Napríklad pani Mária z Košíc, tridsaťročná účtovníčka, vyskúšala domáci test na intoleranciu na laktózu, keď ju trápili bolesti brucha a nadúvanie. Test vyšiel negatívne, ale problémy pretrvávali. Až konzultácia s gastroenterológom a následný test stolice na kalprotektín pomohol vylúčiť zápalové ochorenie. Nakoniec sa potvrdil syndróm dráždivého čreva. Mária upravila jedálniček, začala užívať probiotiká a pridala relaxačné techniky. Dnes hovorí, že jej kvalita života sa výrazne zlepšila.
Čo všetko môže ukázať testovanie u lekára?
Okrem už spomenutých testov môže lekár odporučiť aj krvné testy, ktoré pomôžu vylúčiť anémiu, celiakiu alebo infekčnú príčinu problémov. Vyšetrenie stolice môže odhaliť prítomnosť krvi, parazitov alebo zápalových markerov. A v niektorých prípadoch môže byť odporučená aj kolonoskopia, najmä ak sa objavia alarmujúce príznaky ako úbytok hmotnosti, krvácanie z konečníka alebo problémy začínajú až po štyridsiatke.
Kritériá pre diagnostiku IBS sa stále viac zjednocujú. Najčastejšie sa používajú tzv. Rímske kritériá IV, ktoré definujú IBS ako bolesť brucha trvajúcu aspoň jeden deň v týždni za posledné tri mesiace, spojenú s minimálne dvoma z týchto faktorov: zmena frekvencie stolice, zmena konzistencie stolice alebo úľava po vyprázdnení.
Podľa odborníkov zo Slovenskej gastroenterologickej spoločnosti je pri podozrení na IBS kľúčové „vylúčiť organickú príčinu problémov a potom sa zamerať na úpravu životného štýlu a individuálnu terapiu." Syndróm dráždivého čreva sám o sebe nie je nebezpečný, ale môže výrazne znižovať kvalitu života, a preto si zaslúži pozornosť a citlivý prístup.
Ako môže vyzerať cesta k úľave
Mnoho ľudí, ktorí trpia syndrómom dráždivého čreva, sa dostáva do začarovaného kruhu. Strach z bolesti a nevoľnosti ich núti vyhýbať sa určitým potravinám, spoločenským udalostiam, a často aj práci. Vzniká stres, ktorý paradoxne môže príznaky zhoršovať. Preto je dôležité nevnímať IBS len ako poruchu trávenia, ale ako celostný problém, ktorý zasahuje aj psychiku, spánok, vzťahy i sebavedomie.
Vyskúšajte naše prírodné produkty
Okrem testovania a lekárskej starostlivosti môže pomôcť aj zmena životného štýlu. Niektorým ľuďom sa osvedčila nízko-FODMAP diéta, ktorá eliminuje fermentovateľné sacharidy. Iní ťažia z užívania probiotík, bylín, ako je mäta pieporná, alebo z práce s psychikou – napríklad formou psychoterapie alebo jogy.
Dôležité je, že každý prípad je jedinečný. Čo pomohlo jednému, nemusí fungovať u druhého. Prvým krokom je ale vždy pochopenie vlastného tela a hľadanie príčin – a práve tu majú testy na dráždivý črevo svoje miesto. Nie ako konečné slovo, ale ako nástroj, ktorý odhalí, či je potrebné hľadať ďalej alebo už začať riešiť to podstatné: ako žiť s IBS tak, aby človek znovu našiel rovnováhu.
„Občas sa pýtam, či to nie je len v mojej hlave," hovorí mladý muž so skúsenosťou s IBS. „Ale potom si pripomeniem, že aj keď nie je vidieť zápal, bolesť je skutočná. A že mám právo sa starať o svoje zdravie, aj keď ma lekári neposielajú rovno na operáciu."
Je dôležité vedieť, že príznaky ako nadúvanie, bolesti brucha alebo poruchy stolice nie sú normálne, ak pretrvávajú dlhšiu dobu. Testy môžu pomôcť zistiť, čo sa v tele deje – a ukázať cestu, ako sa znovu cítiť dobre.
