Ako sa brániť alergii na slnko u detí počas letných mesiacov
Ako rozoznať a zvládnuť slnečnú alergiu a potničky u detí
Leto pre väčšinu rodín znamená čas výletov, dovoleniek pri vode a dlhých popoludní na ihrisku. Teplé dni lákajú deti von, kde sa môžu nerušene hrať, behať a objavovať svet. Lenže pre niektorých rodičov prináša slnečné počasie aj obavy – ich deti totiž reagujú na slnko nepríjemnými kožnými prejavmi. Vyrážka, svrbenie, červené škvrny alebo drobné pľuzgieriky môžu byť známkou slnečnej alergie alebo častého letného neduhu: potničiek. Ako ale spoznať, čo presne dieťa trápi, a ako mu čo najúčinnejšie uľaviť?
Slnečná alergia u detí
Slnečnou alergiou, odborne nazývanou polymorfná svetelná erupcia, trpí čoraz viac ľudí vrátane malých detí. Ide o stav, keď sa na koži po vystavení slnečnému žiareniu objavia nepríjemné prejavy. Najčastejšie ide o svrbivú vyrážku, začervenanie, pupienky alebo pľuzgieriky, ktoré sa objavujú niekoľko hodín po pobyte na slnku – zvyčajne na miestach, ktoré neboli chránené oblečením.
Zaujímavé je, že slnečná alergia nie je alergia v klasickom zmysle – teda neprimeraná reakcia imunitného systému na určitú látku – ale skôr reakcia kože na kombináciu slnečného žiarenia (najmä UVA lúčov) a určitých faktorov v tele alebo na koži. U detí, ktorých koža je citlivejšia a tenšia ako u dospelých, sa tieto reakcie môžu objaviť aj po krátkom pobyte vonku.
Typickým príznakom je to, že sa vyrážka objaví aj keď dieťa nie je prehriate – teda napríklad pri jarnom slnku, keď teploty nie sú vysoké, ale slnečné žiarenie je intenzívne. „Najčastejšími miestami výskytu sú ramená, krk, predlaktia a nohy, pretože sú najčastejšie vystavené slnku," hovorí praktická lekárka pre deti MUDr. Petra Veselá.
Potničky alebo slnečná alergia?
Obe problémy sa môžu prejavovať podobne – drobnými pupienkami, začervenaním a svrbením. Rozlíšiť, či ide o potničky alebo alergiu na slnko u detí, však môže byť kľúčové pre správnu starostlivosť.
Potničky vznikajú predovšetkým v dôsledku prehriatia a zadržiavania potu v potných žľazách. Najčastejšie sa objavujú na miestach so zlým odvetrávaním – v kožných záhyboch, pod oblečením alebo v oblasti plienok. Pupienky sú drobné, často biele alebo červené, a môžu byť sprevádzané pálením alebo svrbením. Potničky sa najčastejšie objavujú po športovaní, spánku v teplej miestnosti alebo počas tropických dní.
Naopak slnečná alergia postihuje miesta, ktoré boli vystavené slnku, a môže sa prejaviť aj v chladnejšom počasí. Pupienky pri alergii bývajú väčšie, častejšie svrbia a môžu sa spájať do väčších plôch.
Rozdiel môže byť aj v načasovaní – zatiaľ čo potničky sa objavia takmer ihneď po prehriatí, prejavy slnečnej alergie bývajú oneskorené a môžu sa rozvinúť až niekoľko hodín po pobyte vonku.
Čo robiť, keď sa objaví vyrážka?
Ak sa u dieťaťa objaví kožná reakcia po pobyte na slnku, je dôležité v prvom rade obmedziť ďalšiu slnečnú expozíciu. Výrazné slnečné žiarenie môže prejavy zhoršiť, a tak je vhodné dieťa presunúť do tieňa, ochladiť a pokožku šetrne ošetriť.
Pri podozrení na potničky pomôže:
- Vyzliecť dieťa z nadbytočného oblečenia
- Opláchnuť vlažnou vodou bez mydla
- Nechať kožu dýchať a uschnúť na vzduchu
- Ošetriť prírodnými prípravkami s obsahom panthenolu alebo nechtíka
U slnečnej alergie platia podobné pravidlá, ale pozornosť je potrebné venovať aj prevencii. Ak sa prejavy opakujú, je dobré konzultovať situáciu s pediatrom alebo dermatológom, pretože sa môžu objaviť aj iné formy fotosenzitívnych reakcií, napríklad v kombinácii s niektorými liekmi alebo kozmetickými prípravkami.
Ako chrániť deti pred slnečnými reakciami?
Prevencia je vždy účinnejšia než liečba. U detí, ktoré sú náchylné na slnečnú alergiu alebo často trpia na potničky, má zmysel premýšľať o každodenných návykoch počas letných mesiacov. Kľúčom je kombinácia správneho oblečenia, tieňa, hydratácie a vhodnej kozmetiky.
Detskú pokožku by mali chrániť ľahké, priedušné materiály z prírodných vlákien, ako je bavlna alebo bambus. Vyhýbať sa syntetike je dôležité práve kvôli hromadeniu potu, ktorý môže spôsobiť podráždenie. Dôležitou pomôckou je aj klobúk so širokou krempou, ktorý ochráni tvár a krk, a kvalitný opaľovací krém s vysokým UV faktorom a ochranou proti UVA lúčom. Ideálne by mal byť určený priamo pre citlivú detskú pokožku a bez parfémov.
Pri výbere opaľovacích krémov sa osvedčujú tie s minerálnymi filtrami – napríklad s oxidom zinočnatým alebo oxidom titaničitým – ktoré vytvárajú na pokožke fyzickú bariéru a nespôsobujú alergické reakcie tak často ako chemické filtre.
Jedným z častých omylov je nanášanie krému až vonku. Odborníci však odporúčajú aplikovať opaľovací prípravok aspoň 20 minút pred odchodom von, aby mal čas vytvoriť účinnú ochrannú vrstvu.
Prírodné pomocníky z domácnosti aj prírody
V období, keď sa vyrážky objavujú častejšie, pomôžu aj prírodné prostriedky. Napríklad aloe vera je známa pre svoje upokojujúce a hydratačné účinky. Gél z tejto rastliny dokáže uľaviť svrbeniu a podporiť regeneráciu kože. Vyhýbať by sa však mali prípravky s alkoholom a silnou parfemáciou, ktoré môžu podráždenie zhoršiť.
Mnoho rodičov si pochvaľuje aj obklady z harmančeka alebo nechtíka lekárskeho, ktoré majú protizápalové účinky. Ak dieťa trpí opakovanými alergickými reakciami, je niekedy vhodné podávať aj antihistaminiká, ale vždy iba po konzultácii s lekárom.
Rodičia malého Tomáška, ktorý každú jar trpí výraznou vyrážkou na ramenách po prvých slnečných dňoch, našli úľavu v kombinácii minerálneho opaľovacieho krému, ľahkého oblečenia z bio bavlny a pravidelnej hydratácie pokožky bambuckým maslom. „Tento rok sme po prvýkrát vyrazili na dovolenku bez kortikoidnej masti v kufri," smeje sa jeho mama.
Hydratácia a strava ako neviditeľní spojenci
Pokožka dieťaťa, ktorá je dostatočne hydratovaná a vyživená, reaguje na vonkajšie vplyvy oveľa lepšie. Letné horúco rýchlo vedie k dehydratácii, a tak je potrebné dbať na dostatočný pitný režim. Vhodné sú predovšetkým voda a nesladené bylinkové čaje. Sladené limonády a džúsy môžu paradoxne pokožku zaťažiť.
Rovnako tak strava hrá úlohu pri ochrane kože. Potraviny bohaté na antioxidanty, ako sú sezónne ovocie a zelenina – čučoriedky, jahody, paradajky, mrkva – môžu posilniť prirodzenú odolnosť kože proti UV žiareniu. Vitamín C, E a beta-karotén sú považované za prírodné „vnútorné opaľovacie krémy".
Vyskúšajte naše prírodné produkty
Napriek tomu, že slnko je prirodzeným zdrojom vitamínu D a dôležitým faktorom pre zdravý vývoj detí, ako každý silný prírodný element si zaslúži rešpekt. Detská pokožka si zaslúži tú najlepšiu starostlivosť – nielen keď sa objaví vyrážka, ale aj preventívne.
Nie je potrebné sa slnka báť, ale je potrebné s ním zaobchádzať s rozumom. A keď vieme, ako rozpoznať rozdiel medzi potničkami a slnečnou alergiou, ako podporiť dieťa prírodnými prostriedkami a ako pokožku chrániť, môžeme si letné dni užiť s pokojom – a bez svrbenia.
