Babské rady na žlčníkový záchvat a ako si s nimi ľahko poradiť

Babské rady, ktoré môžu uľaviť pri žlčníkovom záchvate

Bolesť pod pravým rebrom, nevoľnosť, pocity na vracanie a niekedy aj horúčka. Kto niekedy zažil žlčníkový záchvat, vie, aký nepríjemný môže byť. Tento stav, spôsobený najčastejšie žlčovými kameňmi, dokáže vyradiť človeka z prevádzky aj na niekoľko hodín. A aj keď je vždy na mieste konzultácia s lekárom, existuje aj rad overených prírodných metód a tradičných babských rád, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky alebo im dokonca predísť.

Ako rozpoznať, že ide práve o žlčník?

Žlčník je malý orgán umiestnený pod pečeňou, ktorého úlohou je ukladať žlč – tekutinu dôležitú pre trávenie tukov. Keď sa žlč zahusťuje alebo keď telo produkuje príliš veľa cholesterolu, môžu sa v žlčníku začať tvoriť žlčové kamene. Tie môžu upchať žlčové cesty a spôsobiť silnú bolesť, často označovanú ako žlčníkový záchvat.

Typickým príznakom je práve bolesť v pravej hornej časti brucha, ktorá môže vystreľovať až pod lopatku alebo do chrbta. Pridať sa môže aj nadúvanie, grganie, pocit plnosti po jedle alebo nevoľnosť. U citlivejších osôb sa dokonca môže objaviť aj vracanie alebo zvýšená teplota. Záchvat obvykle prichádza náhle a môže trvať od niekoľkých minút až po niekoľko hodín. Najčastejšie sa objavuje po tučnom alebo vyprážanom jedle.

V prípade silných alebo opakujúcich sa príznakov je samozrejme nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc. Ale čo robiť, keď bolesť začne v noci alebo keď čakáte na vyšetrenie a potrebujete si aspoň trochu uľaviť?

Prírodná pomoc z kuchyne aj prírody

Tradičná ľudová múdrosť ponúka prekvapivé množstvo prirodzených spôsobov, ako zvládnuť ľahší žlčníkový záchvat alebo nepohodlie spojené s trávením. Tieto babské rady na žlčníkové ťažkosti sa predávajú z generácie na generáciu a väčšina z nich vychádza zo základných princípov podpory trávenia, znižovania zápalu a šetrného prečistenia žlčových ciest.

Jednou z najčastejších rád je pitie teplej vody s citrónom na lačný žalúdok. Citrón stimuluje tvorbu žlče a zároveň prispieva k jej zriedeniu. Niektorí ľudia na bolesť reagujú aj tým, že priložia na pravý bok teplý obklad – napríklad termofor alebo nahriaty vankúšik s čerešňovými kôstkami. Teplo pomáha uvoľniť napätie v oblasti žlčníka a môže tým zmierniť bolesť.

Ďalšou osvedčenou metódou je bylinný čaj na podporu žlčníka. Napríklad zmes čakanky, mäty piepornej, slamihy piesočnej a repíka podporuje správne trávenie a stimuluje tok žlče. Tieto byliny bývajú súčasťou tzv. žlčníkových čajov, ktoré sú bežne dostupné v bylinkárstvach alebo lekárňach. Dôležité je čaj piť ešte pred jedlom a ideálne pravidelne po dlhšiu dobu.

V niektorých rodinách sa tiež traduje jednoduchý recept na prírodné „prepláchnutie" žlčníka: lyžica olivového oleja zmiešaná so šťavou z polovice citróna. Táto kombinácia môže podporiť vyprázdnenie žlčníka a zmierniť tlak v bruchu. Tento postup však nie je vhodný pre každého – ľudia s citlivým žalúdkom by ho mali vyskúšať opatrne a v malom množstve.

Čo jesť a čomu sa vyhnúť

Strava hrá pri žlčníkových ťažkostiach úplne zásadnú úlohu. Prakticky každá babička by poradila to isté: vyhýbať sa ťažkým, vyprážaným a tučným jedlám, obmedziť údeniny a dať naopak prednosť ľahko stráviteľným potravinám. Ideálne sú varené zemiaky, dusená zelenina, ryža, varené chudé mäso alebo ryby.

Ovsená kaša, pečené jablká alebo polievky na zeleninovom vývare sú nielen šetrné k žlčníku, ale zároveň poskytujú telu živiny bez zbytočnej záťaže. Mnoho ľudí si tiež pochvaľuje pestrec mariánsky, a to buď vo forme čaju, oleja alebo drvených semien. Táto známa bylina pomáha regenerovať pečeň a zároveň podporuje činnosť žlčníka.

Úplne zásadné je tiež dodržiavať pravidelný režim jedla. Dlhé hladovanie alebo naopak prejedanie môže vyvolať ďalší záchvat. Lepšie je jesť menšie porcie viackrát denne a vyhýbať sa jedlu na noc. A pokiaľ nie ste práve priaznivcami byliniek alebo olejových zábalov, môže niekedy pomôcť aj jednoduchá chôdza – pohyb podporuje trávenie a prirodzený tok žlče.

Keď záchvat príde v najmenej vhodnú chvíľu

Pani Mária, 62 rokov, z Plzne nikdy nemala žiadne vážnejšie zdravotné problémy. Až do jedného večera, keď po bohatej večeri s bravčovým rezňom a zemiakovým šalátom pocítila ostrú bolesť pod pravým rebrom. Myslela, že ide o zažívacie ťažkosti, ale bolesť neustupovala, naopak sa zhoršovala, a nakoniec skončila na pohotovosti.

Lekár jej diagnostikoval žlčníkové kamene a odporučil operáciu. Keďže však zákrok odložila, naučila sa medzitým žiť s diétou a pomáhať si tradičnými metódami. Každé ráno pije teplú vodu s citrónom, vyhýba sa vyprážanému jedlu a niekoľkokrát týždenne si dopraje čaj z pestreca a mäty. Od tej doby sa záchvat neopakoval. „Nečakala by som, že také obyčajné veci ako teplý čaj alebo ovsená kaša môžu urobiť taký rozdiel," hovorí.

Kedy je čas vyhľadať pomoc

Aj keď babské rady na žlčníkový záchvat môžu v mnohých prípadoch uľaviť, je dôležité vedieť, kedy už nestačia. Ak je bolesť veľmi silná a pretrváva dlhšie než niekoľko hodín, ak sa objaví horúčka, zožltnutie kože alebo vracanie, je potrebné okamžite kontaktovať lekára. V niektorých prípadoch môže totiž dôjsť k zápalu žlčníka alebo upchatiu žlčových ciest, čo vyžaduje odbornú starostlivosť a často aj chirurgický zákrok.

Taktiež ak sa záchvaty opakujú alebo sa objavujú aj pri ľahkom jedle, je vhodné nechať si urobiť ultrazvukové vyšetrenie a poradiť sa o ďalšom postupe.

Menej známe, ale účinné rady

Okrem klasických bylín a diétnych opatrení sa v ľudovom liečiteľstve objavujú aj menej známe, ale často spomínané tipy. Napríklad šťava z čiernej reďkovky, ktorá je považovaná za prírodný čistič žlčníka. Možno ju piť zriedenú vodou, najlepšie ráno nalačno.

Niektorí odporúčajú aj jemné masírovanie brucha v smere hodinových ručičiek, čo môže podporiť peristaltiku a uvoľnenie napätia. Využiť sa dá aj aromaterapia – napríklad olej z mäty piepornej nakvapkaný do difuzéra alebo na vreckovku môže znížiť nevoľnosť a upokojiť žalúdok.

A nezabúdajme na sil psychiky. Chronický stres môže mať priamy vplyv na trávenie a žlčník. Relaxačné techniky ako jóga, meditácia alebo dychové cvičenia tak môžu byť prekvapivo účinným doplnkom starostlivosti o žlčník.

Skrátka, ako hovorí jedno staré príslovie: „Kto má rád svoje trávenie, ten si žlčník stráži." Možno znie trochu archaicky, ale v časoch, keď sa stále viac ľudí potýka so zažívacími problémami kvôli hektickému životnému štýlu, sa takéto slová opäť dostávajú k slovu. A práve kombinácia modernej medicíny a múdrosti našich predkov môže byť tým najlepším riešením pre udržateľnú starostlivosť o zdravie.