Ako urýchliť prerezávanie zubov s prírodnými pomocníkmi a trikmi
Ako uľaviť deťom pri prerezávaní zubov a čo môže pomôcť urýchliť celý proces
Zatiaľ čo prvé úsmevy bábätiek sú pre rodičov radostnou udalosťou, obdobie, keď sa začínajú prerezávať prvé zúbky, býva často náročné ako pre deti, tak pre ich okolie. Slinenie, podráždenosť, nepokojný spánok, a predovšetkým plač a bolesť – prerezávanie zubov sa zvyčajne nezaobíde bez sĺz. Mnohí rodičia si v tomto období kladú otázku: Ako uľaviť dieťaťu pri raste zubov a existuje vôbec niečo, čo môže proces prerezávania zubov urýchliť?
Kedy začínajú rásť prvé zúbky
Každé dieťa je iné, ale väčšinou sa prvé zúbky začínajú prerezávať medzi 4. až 7. mesiacom veku. V niektorých prípadoch sú viditeľné už okolo 3. mesiaca, inokedy si dávajú na čas až do 12. mesiaca. Najčastejšie ako prvé vyrážajú dolné rezáky, nasledované hornými. Väčšina detí má kompletnú sadu 20 mliečnych zubov do troch rokov.
Zatiaľ čo niektoré deti zvládajú prerezávanie takmer bez ťažkostí, iné prechádzajú týmto vývojovým obdobím s pomerne veľkým diskomfortom. Nejde len o fyzickú bolesť, ale aj o celkovú zmenu nálad, poruchy spánku a nechutenstvo. Niet divu, že sa rodičia snažia nájsť spôsoby, ako celý proces uľahčiť – a pokiaľ možno aj urýchliť.
Čo vlastne znamená „urýchliť prerezávanie zubov"?
Než sa ponoríme do konkrétnych metód, je dôležité si uvedomiť, že rast zubov je prirodzený proces, ktorý nemožno úplne urýchliť ako stlačením tlačidla. Každé dieťa má svoj vlastný vývojový harmonogram, ktorý je do istej miery geneticky daný. Napriek tomu existujú spôsoby, ako zápalový proces v ďasnách zmierniť, podporiť zdravý vývoj zúbkov a uľaviť od bolesti – a tým nepriamo celý priebeh zjednodušiť a niekedy aj mierne skrátiť.
„Prerezávanie zubov nie je choroba, ale vývojová fáza – napriek tomu môže byť veľmi bolestivá. Správnou starostlivosťou ale môžeme dieťaťu uľaviť a zabrániť zbytočnému stresu," hovorí pediatrička MUDr. Kamila Šturmová.
Prírodní pomocníci, ktorí môžu uľaviť
Existuje rad metód, ktoré nielenže miernia nepohodlie, ale skutočne stimulujú ďasná a môžu tak podporiť proces prerezávania. Kľúčové je nájsť rovnováhu medzi úľavou a prirodzenou stimuláciou.
Jedným z najčastejších tipov je použitie hryzátok. Ideálne tých, ktoré sú naplniteľné vodou a dajú sa chladiť v chladničke – chlad totiž prináša úľavu od bolesti a zároveň napomáha zníženiu opuchu. Dieťa si navyše masíruje boľavé ďasná samo, podľa vlastnej potreby. Prírodné hryzátka z kaučuku alebo dreva sú navyše udržateľnejšou variantou a neobsahujú toxické látky, ktoré sa môžu vyskytovať v plastových výrobkoch.
Zaujímavou voľbou sú tiež bylinné gély alebo tinktúry na prerezávanie zubov, ktoré často obsahujú výťažky z harmančeka, klinčeka alebo šalvie. Tieto byliny majú prirodzené protizápalové a upokojujúce účinky. Na trhu existujú aj homeopatické prípravky alebo prírodné cmúľacie tablety, ktoré využívajú silu prírody bez vedľajších účinkov.
Masáž ďasien a ďalšie domáce triky
Masírovanie ďasien čistým prstom alebo silikónovým náprstkom je jednoduchá a účinná metóda, ktorú možno vykonávať niekoľkokrát denne. Ďasná sa tým nielen stimulujú, ale aj zlepšuje ich prekrvenie, čo môže podporiť rýchlejšie prerezanie zuba. Podobne funguje aj žuvanie tvrdších potravín – napríklad vychladený kúsok uhorky alebo mrkvy (samozrejme pod dohľadom dospelého, aby nedošlo k uduseniu).
Využiť môžete aj chladivé obklady – jemný obklad priložený na tvár postihnutej oblasti môže zmierniť bolesť a upokojiť podráždenie. Ak však dieťa trpí horúčkou alebo sa objavujú iné známky zápalu, je vždy na mieste konzultácia s lekárom.
Strava a vitamíny hrajú väčšiu úlohu, než sa zdá
Zatiaľ čo sa sústredíme na lokálnu pomoc, často zabúdame na to, že vnútorná výživa má zásadný vplyv na vývoj zubov. Nedostatok vápnika, vitamínu D a ďalších minerálov môže spomaliť nielen rast zubov, ale aj ich kvalitu. Kojenecké deti získavajú väčšinu živín z materského mlieka, ale aj u nich je dôležité dbať na dostatok slnečného svetla (kvôli syntéze vitamínu D) alebo prípadné doplňovanie vitamínu formou kvapiek.
U starších kojencov už hrá úlohu aj pevná strava. Potraviny bohaté na minerály – ako sú listová zelenina, semienka, orechy (vo forme pasty), strukoviny alebo prírodné mliečne výrobky – môžu podporiť zdravý vývoj zubov. Odporúča sa tiež obmedziť priemyselne spracované potraviny, ktoré môžu zaťažovať organizmus a spomaliť prirodzené procesy v tele.
Vyskúšajte naše prírodné produkty
Psychika dieťaťa a pokojné prostredie
Menej diskutovaným, ale nemenej dôležitým faktorom je psychická pohoda dieťaťa. Deti veľmi citlivo vnímajú stres a napätie v rodine. Prehnaný hluk, časté zmeny prostredia alebo nervózni rodičia môžu zvyšovať podráždenosť a sťažovať zvládanie nepríjemných pocitov. Pokojná, bezpečná a láskyplná atmosféra doma je preto kľúčová nielen pre duševný rozvoj, ale aj pre zvládanie takých výziev, ako je rast zubov.
V tomto smere pomáha aj nosítko alebo šatka, ktoré umožňujú tesný kontakt s rodičom. Dieťa sa tak cíti bezpečnejšie, čo mu pomáha lepšie znášať bolesť a nepohodlie. Nosenie navyše uľahčuje spánok, ktorý je pre regeneráciu organizmu zásadný.
Čo fungovalo u ostatných rodičov?
Mamička Nikola, ktorej dcéra prešla náročným obdobím rastu prvých zubov, zdieľa svoju skúsenosť: „Najviac nám pomohlo chladené hryzátko z prírodného kaučuku a masáže ďasien harmančekovým gélom. Vyskúšali sme aj silikónovú kefku na prst, s ktorou si malá sama hrala a pritom si masírovala ďasná. Bolo to obdobie plné bezsenných nocí, ale vďaka tomu sme to zvládli bez zbytočnej chémie."
Takéto príbehy ukazujú, že kombinácia niekoľkých jemných metód je často účinnejšia než spoliehanie sa na jeden jediný „zázračný" tip.
Kedy je čas na návštevu lekára?
Napriek tomu, že prerezávanie zubov je bežnou súčasťou vývoja, existujú situácie, keď je vhodné vyhľadať odborníka. Ak má dieťa vysokú horúčku, objaví sa krv v ďasnách, zápach z úst alebo extrémna podráždenosť, môže ísť o zápal, ktorý vyžaduje lekársky zásah. Tiež ak sa zuby neobjavia ani po 18. mesiaci života, odporúča sa konzultácia s pediatrom alebo zubným lekárom.
Aj keď nie je možné prerezávanie zubov doslova „urýchliť", existuje mnoho spôsobov, ako tento náročný proces deťom uľahčiť a prirodzene stimulovať jeho priebeh. Kombinácia podnetného prostredia, kvalitnej výživy, fyzickej úľavy a psychickej pohody často vedie k tomu, že zúbky prichádzajú o niečo ľahšie – a že celá domácnosť prejde týmto obdobím s väčším pokojom. A to je presne to, čo si želá každý rodič.
