Objavte výhody jedlej sódy na päty a vyskúšajte tento jednoduchý recept
Jedlá sóda na päty - prirodzený spôsob, ako sa zbaviť suchej a popraskanej kože
Suché, popraskané päty nie sú len estetickým problémom, ale môžu byť aj bolestivé a nepríjemné. Mnoho ľudí sa s týmto problémom potýka, najmä v lete, keď sa nosí otvorená obuv, alebo v zime, keď pokožka trpí nedostatkom hydratácie. Našťastie existuje jednoduché a cenovo dostupné riešenie, ktoré môže pomôcť – jedlá sóda. Tento nenápadný biely prášok, ktorý sa často používa v kuchyni, má aj prekvapivo široké využitie v starostlivosti o telo. Ako teda môže jedlá sóda pomôcť vašim chodidlám a prečo by ste ju mali zaradiť do svojej starostlivosti o nohy?
Ako jedlá sóda pomáha pokožke na pätách?
Jedlá sóda, chemicky známa ako hydrogénuhličitan sodný, je známa svojimi exfoliačnými, antibakteriálnymi a protizápalovými vlastnosťami. Pri správnom použití pomáha odstraňovať odumreté bunky kože, vyrovnávať pH pokožky a upokojovať podráždenie. Vďaka svojej jemnej abrazívnej štruktúre účinne zmäkčuje stvrdnutú kožu a uľahčuje jej následné odstránenie.
Ďalšou dôležitou vlastnosťou jedlej sódy je jej schopnosť neutralizovať pachy. Ak trpíte nepríjemným zápachom nôh, kúpeľ s jedlou sódou vám môže pomôcť tento problém aspoň zmierniť. Tým, že eliminuje baktérie spôsobujúce nepríjemný zápach, udržuje nohy svieže a čisté.
Ako si pripraviť kúpeľ na nohy s jedlou sódou
Najjednoduchším spôsobom, ako využiť jedlú sódu na päty, je teplý kúpeľ na nohy. Táto metóda je nielen účinná, ale aj veľmi relaxačná.
Recept na kúpeľ s jedlou sódou
- 3 lyžice jedlej sódy
- 2 litre teplej vody
- Pár kvapiek esenciálneho oleja (napríklad levanduľa alebo tea tree) – voliteľné
Vyskúšajte naše prírodné produkty
Stačí rozpustiť jedlú sódu vo vode a nohy do tejto lázne ponoriť na 10 až 15 minút. Ak chcete zvýšiť účinok, môžete do kúpeľa pridať pár kvapiek esenciálneho oleja – levanduľa má upokojujúce účinky a tea tree olej pomáha s antibakteriálnou ochranou.
Po kúpeli si môžete nohy jemne pomasírovať pemzou alebo peelingovou rukavicou, aby ste odstránili zvyšky odumretej kože. Nakoniec nohy dobre osušte a naneste hydratačný krém alebo bambucké maslo, aby pokožka zostala vláčna a hydratovaná.
Peeling s jedlou sódou pre hladké päty
Ak potrebujete intenzívnejšiu starostlivosť, môžete si pripraviť domáci peeling na nohy. Tento jednoduchý recept pomôže rýchlo odstrániť stvrdnutú kožu a zanechá vaše päty hebké a hladké.
Recept na peeling
- 2 lyžice jedlej sódy
- 1 lyžica kokosového oleja alebo olivového oleja
- 1 lyžica medu
Zmiešajte všetky ingrediencie do pasty a jemne ju vmasírujte do pokožky na pätách krúživými pohybmi. Nechajte pôsobiť 5 až 10 minút, potom opláchnite teplou vodou a osušte. Kokosový olej pokožku zmäkčí a vyživí, zatiaľ čo med pomôže s hydratáciou a regeneráciou.
Ako často používať jedlú sódu na päty?
Použitie jedlej sódy by malo byť umiernené. Napriek tomu, že má mnoho výhod, pri príliš častom používaní môže narušiť prirodzenú ochrannú bariéru pokožky a spôsobiť jej vysušenie. Ideálna frekvencia je raz až dvakrát týždenne, v závislosti od stavu vašich nôh.
Ak máte veľmi citlivú pokožku, je dobré vyskúšať menšie množstvo jedlej sódy a sledovať reakciu kože. V prípade akéhokoľvek podráždenia je lepšie frekvenciu znížiť alebo vyskúšať inú metódu starostlivosti o nohy.
Ďalšie tipy pre zdravé a hebké päty
Okrem pravidelného používania jedlej sódy existuje niekoľko ďalších spôsobov, ako udržať päty v dobrej kondícii. Hydratácia je kľúčová – po každom umývaní nôh je dobré použiť kvalitný hydratačný krém alebo prírodné oleje. Napríklad bambucké maslo alebo mandľový olej sú skvelými pomocníkmi pre suchú a popraskanú pokožku.
Vyskúšajte naše prírodné produkty
Dôležitá je tiež správna obuv. Ak nosíte príliš tesné topánky alebo obuv bez dostatočnej opory, môže sa pokožka na pätách ľahšie vysušovať a praskať. Mäkké bavlnené ponožky môžu pomôcť udržať vlhkosť pokožky počas noci, najmä ak pred spaním aplikujete hydratačný krém.
Ak máte sklony k silne popraskaným pätám, skúste si raz týždenne dopriať intenzívnu nočnú kúru – naneste na nohy silnejšiu vrstvu hydratačného krému alebo kokosového oleja, oblečte si bavlnené ponožky a nechajte pôsobiť cez noc.
Prírodná alternatíva k chemickým produktom
Jedlá sóda je lacná, dostupná a ekologická alternatíva k mnohým komerčným krémom a peelingom. Mnoho ľudí si neuvedomuje, že bežné prípravky na nohy často obsahujú syntetické zložky, ktoré môžu pokožku dráždiť alebo zbytočne zaťažovať životné prostredie. Použitím jedlej sódy nielenže ušetríte peniaze, ale zároveň znížite množstvo chemických látok, ktoré prichádzajú do kontaktu s vašou pokožkou.
Napriek tomu, že jedlá sóda nie je univerzálnym riešením pre každého, jej účinky sú dobre známe a mnoho ľudí na ňu nedá dopustiť. Ako hovorí známe príslovie: "To najlepšie riešenie je často to najjednoduchšie." Ak hľadáte prirodzený spôsob, ako sa zbaviť suchej a popraskanej kože na pätách, jedlá sóda môže byť tým pravým pomocníkom.
Či už ju použijete ako kúpeľ, peeling alebo súčasť pravidelnej starostlivosti o nohy, dôležité je byť k svojej pokožke šetrný a dopriať jej dostatok hydratácie. Pravidelná starostlivosť sa vám odmení krásne hladkými a zdravými chodidlami, ktoré budú pripravené na každú sezónu.
