Získajte úľavu od kašľa s obľúbeným domácim sirupom na kašeľ
Domáce sirupy na kašeľ - príroda pomáha liečiť srdcom i chuťou
Kašeľ je jedným z najbežnejších príznakov prechladnutia, ktorý dokáže potrápiť deti aj dospelých. Zatiaľ čo lekárne ponúkajú širokú škálu sirupov na zmiernenie kašľa, stále viac ľudí sa obracia späť k tomu, čo používali už naše babičky – domáce sirupy na kašeľ vyrobené z bežne dostupných prírodných surovín. Nielenže bývajú lacnejšie a bez zbytočnej chémie, ale mnohokrát aj účinnejšie a priateľskejšie k detskému organizmu. Navyše ich príprava je často natoľko jednoduchá, že ju zvládnete behom niekoľkých minút.
Prečo siahnuť po domácom sirupe na kašeľ?
Keď sa objaví prvé škrabanie v krku alebo suchý, dráždivý kašeľ, je ľahké siahnuť po hotovom prípravku z lekárne. Tieto produkty však často obsahujú konzervanty, farbivá a ďalšie aditíva, ktoré citlivejším jedincom – najmä deťom – nemusia vyhovovať. Práve preto rastie záujem o domáce sirupy proti kašľu, ktoré využívajú silu prírodných látok ako je cibuľa, med, skorocel alebo zázvor. Tieto suroviny majú dlhú tradíciu v ľudovom liečiteľstve a ich účinky potvrdzujú aj niektoré moderné štúdie.
Ľudia sa často pýtajú: „Naozaj domáci sirup na kašeľ funguje?" Odpoveď nie je čiernobiela. Zatiaľ čo pri bežnom prechladnutí môže prírodná liečba kašľa výrazne uľaviť, pri závažnejších stavoch alebo dlhodobom kašli je vždy na mieste konzultácia s lekárom. Domáce sirupy by tak mali byť vnímané ako doplnková starostlivosť, ktorá podporuje prirodzené hojivé procesy v tele.
Cibuľový sirup
Jedným z najznámejších receptov je domáci sirup na kašeľ z cibule, ktorý si získal obľubu nielen pre svoju dostupnosť, ale aj prekvapivú účinnosť. Cibuľa obsahuje látky s antibakteriálnym a protizápalovým účinkom, pričom v kombinácii s medom či cukrom uvoľňuje šťavu, ktorá pomáha upokojiť podráždené dýchacie cesty.
Príprava je jednoduchá: nakrájajte jednu veľkú cibuľu na kolieska, nasypte ju do čistej sklenice a zalejte trstinovým cukrom alebo medom. Nechajte niekoľko hodín odstáť – ideálne cez noc – a potom zlejte vzniknutý sirup. Uchovávajte v chladničke a podávajte po lyžičkách niekoľkokrát denne. U detí mladších ako jeden rok však kvôli riziku botulizmu med vynechajte; miesto neho je možné použiť glukózový sirup alebo varený cukrový roztok.
Tento domáci cibuľový sirup na kašeľ nielen zmierňuje samotný kašeľ, ale zároveň môže podporiť aj celkovú imunitu. Na rozdiel od syntetických sirupov navyše chutí prekvapivo sladko, čo ocenia predovšetkým deti. Ako uviedla jedna mamička v internetovej diskusii: „Malá mi odmietala všetky sirupy z lekárne, ale cibuľu s medom si chodí sama ukrajovať lyžičkou."
Skorocelový sirup
Ak hľadáte domáci skorocelový sirup na kašeľ, vedzte, že skorocel je nielen bežne rastúca bylina na slovenských lúkach, ale aj veľmi silný pomocník pri liečbe kašľa, zahlienení a škrabaní v krku. Obsahuje slizové látky, ktoré vytvárajú na podráždenej sliznici ochranný film, tlmia bolesť a podporujú vykašliavanie.
Na jeho prípravu budete potrebovať čerstvé listy skorocelu – ideálne zbierané mimo ciest a poľnohospodársky ošetrované plochy. Nasekané listy vrstvite do sklenice a posypte cukrom alebo zalejte medom. Nechajte v tme a chlade stáť dva až tri týždne, počas ktorých sa začne tvoriť hustý sirup. Ten potom zlejte a uchovávajte v chladničke.
Výhodou skorocelového sirupu z domácej výroby je jeho mierna chuť, ktorú znesú aj menšie deti. Pri pretrvávajúcom kašli sa odporúča podávať jednu čajovú lyžičku trikrát denne. Tento sirup si možno pripraviť do zásoby a uchovávať aj niekoľko mesiacov, takže je po ruke vždy, keď príde sezóna prechladnutí.
Sirupy vhodné pre deti
Pri príprave domácich sirupov na kašeľ pre deti je dôležité dbať na niekoľko zásad. Predovšetkým sa vyvarujte použitiu alkoholu, silne aromatických silíc a príliš ostrých ingrediencií, ako je napríklad cesnak alebo väčšie množstvo zázvoru. Naopak vhodné sú jemnejšie suroviny ako med, skorocel, banán alebo mrkva.
Jedným z obľúbených receptov je sirup z banánu, ktorý sa varí s vodou a medom do jemnej kašovitej konzistencie. Má nielen príjemnú chuť, ale aj decentný účinok na upokojenie kašľa a podporu trávenia. Pre najmenšie deti je možné pripraviť aj tzv. mrkvový sirup – varenú mrkvu rozmixujte a zmiešajte s trochou medu a citrónovej šťavy.
Rodičia často spoliehajú aj na prírodné sirupy dostupné v bio kvalite, ale domáca varianta má stále svoje čaro. Nielenže presne viete, čo sirup obsahuje, ale jeho príprava sa môže stať aj súčasťou spoločného času s deťmi. Deti rady pomáhajú pri krájaní cibule (aj keď s vreckovkou v ruke), vrství bylinky do sklenice a sledujú, ako sa počas dní menia na sladkú tekutinu.
Kombinácia bylín a surovín pre väčší účinok
Účinnosť domácich sirupov na kašeľ možno zvýšiť kombináciou viacerých bylín a surovín. Napríklad skorocel možno spojiť s materinou dúškou, ktorá pôsobí antisepticky a podporuje odkašliavanie. Med možno ochutiť citrónom bohatým na vitamín C, alebo pridať malý kúsok nastrúhaného zázvoru pre zahrievací efekt.
Vyskúšajte naše prírodné produkty
Tu je jednoduchý návod na viaczložkový domáci sirup proti kašľu:
- 1 hrsť čerstvého skorocelu
- 1 lyžička sušenej materinej dúšky
- 1 lyžica medu
- šťava z polovice citróna
- 150 ml vody
Byliny zalejte horúcou vodou, nechajte lúhovať asi 15 minút, preceďte a primiešajte med s citrónom. Tento teplý nápoj možno popíjať niekoľkokrát denne. Ak ho chcete uchovať dlhšie, priveďte zmes do varu a nalejte do čistej sklenice – získate ľahký bylinný sirup vhodný pre dospelých i deti.
Kedy domáce sirupy nestačia
Hoci prírodné sirupy na kašeľ majú svoje miesto v domácej lekárničke, je potrebné si uvedomiť ich limity. Ak kašeľ trvá dlhšie ako týždeň, je sprevádzaný horúčkou, sipotom alebo bolesťou na hrudi, je návšteva lekára nevyhnutná. U dojčiat a batoliat je vhodné konzultovať každú zmenu zdravotného stavu s pediatrom, aj keď ide o obyčajný kašeľ.
Na druhej strane, bežné sezónne virózy možno často zvládnuť s pomocou podporných prostriedkov, kľudového režimu a tradičných receptov. Práve v týchto chvíľach sa ukazuje, že príroda nám má stále čo ponúknuť. A domáce sirupy nie sú len liekom, ale aj návratom k tradícii, ktorú si zaslúžime predávať ďalej.
Ako hovorí jedno staré príslovie: „Na každú chorobu rastie bylinka." Využime teda to, čo nám zem dáva – s úctou, rozumom a otvorenosťou k osvedčenej múdrosti predchádzajúcich generácií.
