Žihľava dvojdomá (Urtica dioica)

Iné názvy: Urtica dioica

Žihľava dvojdomá, vedecky známa ako Urtica dioica, je druh rastliny z čeľade žihľavovitých a je známa aj ako žihľava veľká. Táto vytrvalá rastlina je charakteristická svojimi zelenými srdcovitými listami, ktoré sú pokryté drobnými chĺpkami, ktoré obsahujú jed. Táto rastlina je rozšírená po celom svete a vyskytuje sa najmä na vlhkých miestach, ako sú brehy riek, potokov alebo v polotieni lesov. Kvitne od júna do októbra.

Žihľava sa používa v medicíne aj v kozmetike pre svoje liečivé a omladzujúce účinky. Žihľavový extrakt sa často používa v prípravkoch na starostlivosť o vlasy, ako sú šampóny alebo kondicionéry, pretože podporuje rast vlasov a bojuje proti ich vypadávaniu. V kuchyni je žihľava obľúbená pre svoj výrazný zelený odtieň a mierne korenistú chuť, a preto sa pridáva do rôznych polievok, omáčok alebo smoothies. Je tiež obľúbenou zložkou detoxikačných čajov a nápojov, pretože podporuje trávenie a čistí telo od škodlivých látok. Čerstvé listy žihľavy sa môžu použiť aj ako alternatíva špenátu v mnohých jedlách. Okrem toho sa žihľava používa v ekológii na tvorbu biomasy a ako prírodné hnojivo.