Ženšen (Panax ginseng)

Iné názvy: Ženšen, Ženšen čínsky, Ženšen kórejský, Ženšen mandžuský, Koreň života

Ženšen, známy aj ako ženšen všehoj, čínsky ženšen, kórejský ženšen, mandžuský ženšen alebo koreň života, je liečivá rastlina, ktorej pôvod siaha až do starovekých čínskych civilizácií. Táto bylina je obľúbená najmä pre svoje priaznivé účinky na ľudský organizmus. Ženšen sa v medicíne presadil predovšetkým pre svoje adaptogénne vlastnosti, čo znamená, že prispieva k rovnováhe organizmu a pomáha telu lepšie zvládať stres a únavu. Má tiež pozitívny vplyv na imunitný systém, stimuluje mozgovú činnosť a zlepšuje koncentráciu. Je cenený aj pre svoj priaznivý účinok na srdce a cievy, reguláciu hladiny cukru v krvi a podporu sexuálnych funkcií.

Ženšen si nachádza cestu do širokej škály výrobkov, ktoré využívajú jeho priaznivé účinky. Medzi najznámejšie patria rôzne druhy čajov, ktoré slúžia ako tonikum pre telo a myseľ a pomáhajú odbúravať stres. Medzi obľúbené výrobky patria aj kapsuly a tablety s extraktom ženšenu užívané ako doplnok stravy. Ženšen sa nachádza aj v mnohých ďalších výrobkoch, ktoré sa často označujú ako superpotraviny, ako sú energetické tyčinky, nápoje alebo smoothie v prášku. Mimo potravinárskeho a farmaceutického priemyslu sa ženšen používa aj v kozmetike. Je súčasťou pleťových krémov, masiek, sér a šampónov, kde pôsobí ako antioxidant, pomáha zvyšovať pružnosť pokožky a pôsobí proti jej starnutiu.