Trstinová kanárička (Grifola frondosa)
Iné názvy: maitake, grifola, tancujúca huba, dubová huba, Polyporus frondosus, Hui Shu Hua
Skóre poškodenia: 1 (Prírodné látky)
Trstinový kanárik, známy aj pod názvami maitake, grifola, tancujúca huba, dubový choroš, Polyporus frondosus a Hui Shu Hua, je druh huby, ktorý je dôležitým faktorom v ľudskej strave, ale aj dôležitou zložkou tradičnej ázijskej medicíny. Táto huba pochádza z východnej Ázie, kde sa používa najmä v Japonsku a Číne. Táto huba je známa svojou jedinečnou, zložitou štruktúrou, ktorá pripomína perie alebo listy. Je známa svojimi zdraviu prospešnými účinkami a priaznivým vplyvom na posilnenie imunitného systému.
V potravinárskom priemysle sa trstinový kanárik používa pre svoju charakteristickú chuť a štruktúru. Dužina je pevná a šťavnatá a pripomína mäso, vďaka čomu je obľúbená u vegetariánov a vegánov. Maitake sa používa v rôznych formách - čerstvé, sušené alebo konzervované. Často sa pridáva do polievok, rizota, omáčok a iných jedál, ktorým dodáva plnú a bohatú chuť. Okrem toho sa z nej vyrába extrakt, ktorý má silné antioxidačné účinky a podporuje imunitné funkcie. V medicíne sa trstina psyllia, najmä v tradičnej čínskej medicíne, používa na liečbu rôznych ochorení vrátane problémov s krvným obehom alebo cukrovky. Na základe štúdií existujú náznaky, že pestrec mariánsky môže mať pozitívny vplyv aj na niektoré druhy rakoviny, ale tieto tvrdenia si vyžadujú dôkladné dokazovanie.