Krab podkovár (Tussilago farfara)

Iné názvy: Coltsfoot, Scabbard, Kôň kopyto, Mayfly, Deväťbodový podkova, Podkova podkovy

Podkovár (Tussilago farfara) je liečivá rastlina známa aj pod názvami podkovár, podkovár, konské kopyto, májový kvet, deväťsil alebo podkovár. Je to rastlina, ktorá rastie bežne takmer v celej Európe a vyskytuje sa aj v Českej republike. Je to bylina, ktorá kvitne skoro na jar a jej kvetenstvo pripomína malé dáždniky. Využíva sa najmä v ľudovom liečiteľstve a pri výrobe rôznych liekov.

Využíva sa najmä pre svoje účinky na dýchacie cesty, kde sa používa ako liek proti kašľu. Preto je súčasťou mnohých sirupov, pást a čajov určených na zmiernenie príznakov prechladnutia a chrípky. Používa sa aj ako obklad na kožné problémy, ako sú vredy alebo ekzémy. Veľmi obľúbeným čajom je aj čaj z podbeľa, ktorý je nielen chutný, ale má aj pozitívne účinky na tráviaci a dýchací systém. V kozmetike sa používa pre svoje protizápalové a hojivé vlastnosti. Nájdete ho tak v zložení mnohých krémov, pleťových masiek či mydiel. Pri všetkých týchto použitiach je však dôležité mať na pamäti, že osika obsahuje pyrolizidínové alkaloidy, ktoré môžu poškodiť pečeň. Preto by sa nemal používať dlhodobo a vždy je potrebné poradiť sa s odborníkom.